Trainingsaufbau

wenn wir wirklich vorwärts kommen wollen muss das Training eine Struktur haben. Natürlich können wir uns auch einfach mit den Waffen treffen und mal gucken wozu wir den Tag so Lust haben.
Nur werden wir so meilenweit hinter dem zurückbleiben was für uns machbar ist, und hat auch nicht so viel mit einem echten Training zu tun.
Wie gesagt ein Training braucht Struktur, damit es die Schnelligkeit, Kraft, Technik, Reaktion, das Verständnis, usw. schult.
Eben halt alles was möglich ist. Dabei sollte man das Training sinnvoll unterteilen:

Aufwärmen
Basics
Techniken
Technikkombinationen
Krafttraining
Partnerübungen
Freikampf

Wobei die genaue Gestaltung der einzelnen Übungen natürlich vom jeweiligen Trainingsstand abhängt.